Hayatınıza sağlıklı ve mutlu bir şekilde devam edebilmeniz için öncelikli olarak ihtiyaçlarınızın farkına varmalı ve dile getirmelisiniz. Bireysel terapiyle birlikte ihtiyaçlarınızı fark edip, çözüme giden yolda birlikte adım atacağız. Sağlıklı yaşamın en önemli gerekliliklerinden biri fiziki ve ruhsal sağlıkla ilgili sorun yaşanmıyor olmasıdır. Pek çok birey günlük hayatın yoğun temposu içinde yüklendiği sorumluluklardan dolayı…

Kişilerin davranışları ve cinsel yaşamları bazı dönemlerde fiziksel, ruhsal ve sosyal şartlardan dolayı olumsuz etkilenebilir. “Cinsellik” kavramının sadece cinsel organlar bazında ele alınması, kavramın kapsadığı duyguların, düşüncelerin ve bazı inançların konunun dışında tutulması yapılan büyük yanlışlardan biridir.Cinsellik konusunda ortaya çıkan problemlerin doğmasında çoğu zaman fiziksel ve ruhsal etkenler ile ikili ilişkilerdeki…

Online terapi, psikolog desteği arayanlar için ideal çözümlerden bir tanesidir. Günlük hayatın yoğunluğu arasında psikolog görüşmesi için vakit ayıramayanlar veya yüz yüze görüşmek yerine uzaktan terapi almak isteyenlerin tercih ettiği online terapi, günümüzde giderek daha fazla tercih edilmektedir. E-Terapi olarak da adlandırılan online terapi, psikologlar ve az sayıda psikiyatrist tarafından gerçekleştirilmektedir. Uygulamanın…

İkili ilişkilerde çiftler arasında bazı dönemlerde çeşitli problemler ortaya çıkar. İlişkilerde yaşanan bu zorlu süreçlerde ilişki terapisi ve aile terapisi almak kurtarıcı rol oynar. Alınan terapiler kapsamında kişilerin öncelikle çocukları varsa çocuklarıyla ve yakın – uzak iletişimde olduğu diğer kişilerle ne şekilde bir iletişim içinde oldukları, nasıl ilişkiler kurdukları, bu kişilere karşı davranışları ve ruhsal durumları…

EMDR terapisi, göz hareketleriyle duyarsızlaştırma ve yeniden yapılandırma olarak tanımlanan çok yeni bir psikoterapi tekniğidir. İngilizce tanımının baş harfleri ile kısaltılan ve öyle tanınan (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) EMDR, giderek tanınıp popüler olmaya başlamıştır. Özellikle, travma sonrası stres bozukluğunun (TSSB) tedavisinde oldukça başarılıdır. TSSB, savaş, doğal afet, trafik kazaları, fiziksel istismar,…

Boşanmayı “medeni bir şekilde atlatmak” dost kalmak anlamına gelmemektedir. Boşanmada eşiniz ile ilişkinizi sürdürmeme hakkınız her zaman vardır. Sağlıklı bir boşanma dediğimizde; kişinin evlilikteki sorunları daha net görebildiği, hem eşinin hem de kendisinin bu süreçteki etkisini kabul edebildiği, diğer eşe dair taşınan olumsuz duyguların kalmadığı ya da en azından yaşantısını etkilemediği bir noktaya gelmesinden ve tabii ki…