Hayatınıza sağlıklı ve mutlu bir şekilde devam edebilmeniz için öncelikli olarak ihtiyaçlarınızın farkına varmalı ve dile getirmelisiniz. Bireysel terapiyle birlikte ihtiyaçlarınızı fark edip, çözüme giden yolda birlikte adım atacağız. Sağlıklı yaşamın en önemli gerekliliklerinden biri fiziki ve ruhsal sağlıkla ilgili sorun yaşanmıyor olmasıdır. Pek çok birey günlük hayatın yoğun temposu içinde yüklendiği sorumluluklardan dolayı…

Kişilerin davranışları ve cinsel yaşamları bazı dönemlerde fiziksel, ruhsal ve sosyal şartlardan dolayı olumsuz etkilenebilir. “Cinsellik” kavramının sadece cinsel organlar bazında ele alınması, kavramın kapsadığı duyguların, düşüncelerin ve bazı inançların konunun dışında tutulması yapılan büyük yanlışlardan biridir.Cinsellik konusunda ortaya çıkan problemlerin doğmasında çoğu zaman fiziksel ve ruhsal etkenler ile ikili ilişkilerdeki…

Online terapi, psikolog desteği arayanlar için ideal çözümlerden bir tanesidir. Günlük hayatın yoğunluğu arasında psikolog görüşmesi için vakit ayıramayanlar veya yüz yüze görüşmek yerine uzaktan terapi almak isteyenlerin tercih ettiği online terapi, günümüzde giderek daha fazla tercih edilmektedir. E-Terapi olarak da adlandırılan online terapi, psikologlar ve az sayıda psikiyatrist tarafından gerçekleştirilmektedir. Uygulamanın…

Çift terapisi, ilişkilerde yaşanan iletişim sorunları, güven problemleri, duygusal uzaklaşma, çatışmalar, sadakatsizlik ve evlilik içindeki uyumsuzluklar gibi konular üzerinde çalışan bir terapi sürecidir. Manavgat’ta çift terapisti olarak, çiftlerin sağlıklı iletişim kurmalarını, duygusal bağlarını güçlendirmelerini ve ilişkilerini daha tatmin edici hale getirmelerine yardımcı olmaktayım. Terapilerde empatik dinleme, etkili iletişim…

EMDR terapisi, göz hareketleriyle duyarsızlaştırma ve yeniden yapılandırma olarak tanımlanan çok yeni bir psikoterapi tekniğidir. İngilizce tanımının baş harfleri ile kısaltılan ve öyle tanınan (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) EMDR, giderek tanınıp popüler olmaya başlamıştır. Özellikle, travma sonrası stres bozukluğunun (TSSB) tedavisinde oldukça başarılıdır. TSSB, savaş, doğal afet, trafik kazaları, fiziksel istismar,…

Boşanmayı “medeni bir şekilde atlatmak” dost kalmak anlamına gelmemektedir. Boşanmada eşiniz ile ilişkinizi sürdürmeme hakkınız her zaman vardır. Sağlıklı bir boşanma dediğimizde; kişinin evlilikteki sorunları daha net görebildiği, hem eşinin hem de kendisinin bu süreçteki etkisini kabul edebildiği, diğer eşe dair taşınan olumsuz duyguların kalmadığı ya da en azından yaşantısını etkilemediği bir noktaya gelmesinden ve tabii ki…

Evlilik öncesi danışmanlık hizmetinde, çiftlerin birbirlerini daha iyi tanımaları, beklentilerini ve değerlerini netleştirmeleri sağlanır. Sağlıklı iletişim becerileri, çatışma yönetimi, duygusal ve fiziksel uyum gibi konular ele alınarak ilişkilerinin sağlam bir temele oturması amaçlanır. Ayrıca, olası sorunların önceden fark edilmesi ve çözüm yollarının geliştirilmesi konusunda rehberlik edilerek, bilinçli ve sağlıklı bir evlilik…