Birçok kadın, ilişkisinde sorunlar yaşasa bile konuşmak yerine susmayı tercih eder.
✔️ Konuşur ama anlaşılmaz
✔️ Anlatır ama dinlenmez
✔️ Sesini çıkarır ama “olay çıkaran kadın” olmak istemez
Sonra yavaş yavaş içe döner…
Dışarıdan “sakin, güçlü, dengeli” görünse de içten içe kırılır, yalnızlaşır ve zamanla duygusal olarak uzaklaşır.

Peki kadınlar ilişkide neden susar?
Bu sessizlik bir seçim mi, yoksa bir savunma mı?

Bu yazıda, ilişkide suskun kalan kadınların iç dünyasını, bu durumun psikolojik nedenlerini ve ilişkilere olan etkilerini detaylıca ele alacağız.

1. Kadınlar Neden Konuşmak Yerine Susar?

✅ Daha Önce Anlatmış Ama Dinlenmemiştir

“Söyledim ama dikkate alınmadı.”
“Beni gerçekten duyduğunu hissetmedim.”
Bu duygular zamanla kadını içe döndürür. Bir noktadan sonra konuşmanın işe yaramayacağına inanır.

✅ “Yine Ben Sorun Çıkaran Olacağım” Korkusu

“Ne zaman bir şey söylesem tartışma oluyor.”
“İçimi açıyorum ama hemen savunmaya geçiyor.”
Kadın kendini açıklamaya çalıştıkça, karşı tarafın saldırganlaşması ya da uzaklaşması, susmayı daha güvenli hale getirir.

✅ Görülmeme ve Hafife Alınma

“Sen abartıyorsun.”
“Sen hep negatif düşünüyorsun.”
Bu gibi cümleler kadının duygularını ifade etmeye cesaretini kırar.

✅ Küsmek Yerine Susmayı Tercih Etmek

Bazı kadınlar tartışmak yerine sessizce geri çekilir. Bu sessizlik bazen küskünlük, bazen kırgınlık, bazen de “artık uğraşamam” duygusudur.

2. Kadınların Suskunluğunun Arkasındaki Duygular

✅ Kırgınlık
✅ Değersizlik
✅ Yorgunluk
✅ Yalnız hissetme
✅ İç sesini duyuramama
✅ Karşılık görmeyen bir çaba

Kadın konuşmaz ama içten içe duyguları büyür.
Suskunluk, çoğu zaman dışarıdan görünmeyen bir çığlıktır.

3. Bu Sessizlik Zamanla Neye Dönüşür?

❌ Duygusal uzaklık
❌ Giderek azalan iletişim
❌ Birbirine karşı ilgisizlik
❌ Cinsel anlamda geri çekilme
❌ “Yan yana ama ayrı” olma hali

Kadın zamanla şunu düşünmeye başlar:

“Ben zaten yalnızım, en azından tartışmadan yalnız olayım.”

“Tartışma çıkarsa suçlu kesin yine ben çıkacağım o yüzden susayım.”

4. Kadınların İç Dünyasından Cümleler

✅ “Konuşmaktan yoruldum, duvarla konuşuyormuşum gibi geliyor.”
✅ “Söylüyorum ama her seferinde aynı şey yaşanıyor, artık bıktım.”
✅ “Anlatsam da suçlu ben oluyorum, o yüzden anlatmıyorum.”
✅ “Sadece huzur istiyorum, konuşursam huzur bozuluyor.”

Bu cümleler, kadınların ilişki içinde yaşadıkları yalnızlığın ve duygusal tükenmişliğin yansımasıdır.
Ama bu sessizlik ilişkiyi iyileştirmez, sadece içten içe koparır.

5. Bu Döngüyü Kırmak Mümkün mü?

Evet, suskunluk bir kader değil.
Kadınlar seslerini yeniden bulabilir. Bunun için:

✅ İçsel Gücünü Keşfet

Kendi duygularını bastırmak değil, onları ifade etmek en sağlıklı olandır.
Kendini ifade etmek zayıflık değil, bağ kurma cesaretidir.

✅ Konuşma Zamanını ve Dili Değiştir

Tartışmanın değil, paylaşımın olduğu bir ortam yarat.

“Ben kendimi şu an böyle hissediyorum” gibi cümlelerle ifade et.

✅ Profesyonel Destek Al

Bireysel terapi, bastırılmış duyguların kökenine inmene ve kendini daha sağlıklı bir şekilde ifade etmene yardımcı olur.
Çift terapisi ise iki tarafın da birbirini duyabildiği yeni bir iletişim dili kurmasını sağlar.

Sonuç

Kadınlar sustuklarında sadece kelimelerini değil, duygularını da içlerine gömerler.
Bu sessizlik zamanla ilişkide bir boşluk yaratır.
Ama bu döngü kırılabilir.
Kadının sesi tekrar duyulabilir, duygularına yeniden yer açılabilir.

Unutma:
✅ Sessiz kalmak bazen en büyük çığlıktır.
✅ Duygularını ifade etmek ise kendine ve ilişkiye gösterdiğin en büyük saygıdır.

 

Eğer sen de partnerinle yaşadığın sorunları konuşmak yerine susmayı tercih ediyorsan, içindeki bu sessizliğe daha fazla yük bindirmeden adım atabilirsin.
İlişkinde susmak yerine konuşarak anlaşılmak istiyorsan Manavgat'taki kliniğime gelebilir ya da dünyanın neresinde olursanız ol online terapiyle duygularına yeniden alan açabilir, ilişkinin sesini yeniden duyabiliriz.

Soru sormak, detaylı bilgi almak ya da randevu oluşturmak için WhatsApp butonuna tıklayabilir veya psikologsinanyuksel@gmail.com adresine mail gönderebilirsiniz.

Kendinize ve ruh sağlığınıza iyi bakın.

 

Uzman Klinik Psikolog Sinan Yüksel
Manavgat Psikolog | Bireysel, Çift ve Cinsel Terapi