Bazı çiftler vardır, fiziksel yakınlıkları sürüyor gibi görünür ama aslında duygusal olarak birbirlerine uzak hissederler. Sarılmak, öpmek, birlikte olmak… Evet, belki hâlâ yaşanıyor. Ama içten içe biri (ya da ikisi) şunu hissediyor olabilir:

“Sanki onunla birlikteyim ama bana dokunmuyor gibi. Yalnızım…”

Bu durum sadece sizin başınıza geliyor sanıyorsanız, yanılıyorsunuz. Çünkü birçok çiftin ortak sorunu:
✅ Temas var ama bağ yok.
❌ Cinsellik var ama samimiyet eksik.

Bu His Neden Oluşur?

Bu durumun temelinde genellikle şu nedenler olabilir:

Partnerler arasında güven sorunu vardır.
Örnek: “Beni gerçekten anladığından emin değilim, ama yine de onunla birlikte oluyorum.”

Cinsellik, sadece bir alışkanlık haline gelmiştir.
Örnek: “İlişkimizi canlı tutmak için birlikte oluyoruz ama artık eskisi gibi hissetmiyorum.”

Arka planda duygusal ihmal, ilişki yorgunluğu veya bastırılmış öfke olabilir.

Duygusal Yakınlık Olmadan Cinsellik Ne Hissettirir?

Birçok kişi böyle bir ilişkide zamanla şunları deneyimleyebilir:

Boşluk hissi: "Bedenim onunla, ama ruhum uzak."

Kendini değersiz hissetme: “Sadece arzu edilen bir bedenim varmış gibi.”

Zoraki birliktelikler: “Sırf ilişki bitsin istemediğim için…”

Bu durum uzun vadede cinsel isteği de azaltabilir. Çünkü kalpten gelen bir yakınlık kurulmadığında, cinsellik de mekanikleşir.

Ne Yapılabilir?

İşte çözüm için birkaç etkili adım:

✅ Duygularınızı ifade edin.
Cinsellik sonrası sessiz kalmak yerine “Kendimi sana yakın hissetmiyorum, konuşabilir miyiz?” demek ilk adımdır.

✅ Teması sadece cinsellikle sınırlı bırakmayın.
Gün içinde sarılmak, öpücük, el ele tutuşmak gibi küçük fiziksel temaslar bağ kurar.

✅ Birlikte duygusal zaman geçirin.
Sadece film izlemek değil, gerçekten sohbet etmek, geçmişi konuşmak, hayalleri paylaşmak.

✅ Cinselliği ‘olması gereken’ değil, ‘paylaşılması istenen’ bir an olarak düşünün.

✅ Gerekirse profesyonel destek alın.
Çift terapisi, cinsel terapi gibi alanlarda alınacak destek, aranızdaki bağı onarabilir.

Demem O Ki:

Her cinsellik yakınlık değildir. Eğer kalpten kalbe bir köprü kurulmamışsa, bedenler ne kadar yakın olursa olsun, içten içe yalnızlık hissi büyüyebilir. Bu durum çözümsüz değil. Yeter ki ne hissettiğini fark et ve bunun üzerine konuşmaktan, yardım almaktan çekinme.

 

Eğer sen de ilişkinizde cinsellik var ama duygusal yakınlık yok diyorsan, birlikte bu sorunun kökenine inebiliriz.
Manavgat’taki kliniğime gelebilir ya da dünyanın neresinde olursan ol, online terapiyle bu süreci birlikte çözebiliriz.
Unutma, sağlıklı bir ilişki hem kalbi hem bedeni kapsar.

Soru sormak, detaylı bilgi almak ya da randevu oluşturmak için WhatsApp butonuna tıklayabilir veya psikologsinanyuksel@gmail.com adresine mail gönderebilirsiniz.

Kendinize ve ruh sağlığınıza iyi bakın.

 

Uzman Klinik Psikolog Sinan Yüksel
Manavgat Psikolog | Bireysel, Çift ve Cinsel Terapi